Dostrzeż problem i zdefiniuj cele Przyznawanie się do problemu związanego z nadmiernym spożywaniem alkoholu to kluczowy krok w procesie przerwania ciągu alkoholowego. Warto zacząć od szczerej refleksji nad swoim stosunkiem do alkoholu, zidentyfikowania sytuacji, w których sięgasz po napoje alkoholowe, … Czytaj więcej
Nowy typ koronawirusa na długo zapadnie w naszej pamięci. Zainfekował już ponad 120 tys. osób na całym świecie. Władze podejmują mniej lub bardziej radykalne środki ostrożności, ale czy wiesz co może ochronić Cię najskuteczniej?
Często podczas zakrapianej imprezy wydaje nam się, że kontrolujemy się, jednak następnego dnia nie jest tak kolorowo jak planowaliśmy. Sprawdź jakie są najlepsze domowe metody zwalczania kaca.
Jak wyjść z ciągu to pytanie, które z czasem zadaje sobie wiele osób nadużywających alkohol bądź narkotyki. Przerwanie ciągu alkoholowego, zarówno samodzielnie jak i pod okiem personelu medycznego jest bardzo trudne. Leczenie objawów odstawiennych możliwe jest jednak na własną rękę … Czytaj więcej
Alkohol jest dla wielu osób nagrodą za ciężki dzień lub sposobem na odreagowanie codziennego stresu. Przekroczenie linii dzielącej picie okazjonalne od nałogu, często jest niezauważalne… Jednak zarówno objawy jak i skutki ciągu alkoholowego są bardzo łatwe do wychwycenia i możemy w porę pomóc najbliższej osobie.
Wypijanie jednego – dwóch piw dziennie do ulubionego serialu lub pracy przy komputerze, dla wielu nie jest niczym niebezpiecznym, a już na pewno nie jest uzasadnieniem do postawienia diagnozy uzależnienia. Naturalną sprawą jest przecież pić wino lub piwo do obiadu i kolacji, a alkohol tylko od większej okazji… Czy aby na pewno?
Alkohol jest toksyczny dla niemal wszystkich tkanek i narządów naszego organizmu. To, jak działa na człowieka, zależy jednak od wielu czynników. Czy wiesz, co się dzieje w Twoim organizmie po wypiciu piwa czy drinka?
Witamina C (kwas askorbinowy) słynie głównie z tego, że wspomaga odporność organizmu. Ale – zapobiega także starzeniu się skóry i działa przeciwnowotworowo. Czy samo jedzenie cytryny wystarczy aby zachować młody wygląd? Zdziwisz się, jakie warzywa i owoce mają największą dawkę witaminy C!
Dlaczego tak ciężko utrzymać zdrowe włosy? Każdy z nas marzy o pięknych, lśniących lokach. To, czy nasze włosy są cienkie i rzadkie, czy też bujne i grube, w dużej mierze zależy od uwarunkowań genetycznych. Mimo to mamy duży wpływ na ich kondycję.